12-ти шаговая программа, излечившая сотни зависимых

programma_12_shagov

Программа «12 шагов для зависимых» известна во всем мире, и успешно применяется для лечения алкоголизма и наркозависимости еще с 1939 года. Этот немедикаментозный способ лечения помог сотням и даже тысячам зависимых разного возраста, пола и социального статуса из разных стран.

Программа реабилитации 12 шагов имеет одну отличительную особенность от всех остальных: она сначала показывает человеку, что не все он может преодолеть сам, но заставляет его поверить, что, тем не менее, преодолеть зависимость возможно. Из чего же состоит программа помощи наркозависимым?

 

Шаг 1.

Человек признает свою зависимость, а также то, что самостоятельно не может с ней справиться, открывается на принятие помощи, осознает свое бессилие в этой ситуации.

 

На этом этапе лечения наркозависимости (как и лечения алкоголизма) зависимый должен признать свое бессилие сам. Важно не давить на человека, не упрекать его этим бессилием, не обвинять. Человек должен осознать, что он не одинок в своей проблеме, что не будет оставлен без помощи и поддержки. Больной должен осознать и признать, что не справляется с проблемой сам.

 

Вместе с тем, наркозависимый должен понимать, что в этой жизни отвечает не только за себя, но и за близких, друзей (возможно, — домашних животных). Об этом стоит напомнить крайне мягко, не в формате давления.

 

Первый, начальный шаг является сложнейшим этапом для человека в программе лечения наркозависимости.

 

Шаг 2.

Человек признает, что ему необходимо что-то Высшее, выходящее за рамки понимания для того, чтобы излечиться.

 

Этим «Высшим» не обязательно должен являться Бог. Для многих участников 12 шаговой программы чем-то высшим могут быть примеры излечения других людей, вера в добро или вера в себя, в отдельных случаях даже искусство или литература. Для людей верующих Бог становится тем «спасательным кругом», который вытащит из водоворота зависимости.

 

На этом этапе 12 шаговой программы человеку для излечения нужна вера, нет разницы во что. Важно: если человек является атеистом, не стоит давить на него именно религиозными учениями, нужно помочь ему найти то, во что он верить сможет (например в науку или радость).

 

Шаг 3.

Человек соглашается подчинить свою волю Силе, которая действует ему во благо. В случае атеистов – твердое решение покончить с пагубными привычками, начать путь самосовершенствования.

 

На этом этапе человек должен перенять опыт у людей, которые смогли преодолеть зависимость. Нужно полностью избавиться от эгоизма, самолюбия, агрессии, ведь именно эти черты заставляют человека жалеть себя и давать себе поблажки в виде наркотиков или алкоголя. Этот этап программы «12 шагов для зависимых» должен научить человека принимать жизнь такой, какой она есть, не убегать от нее и не прятаться за вредными привычками.

 

Шаг 4.

Самоанализ и анализ собственных поступков.

 

Больной должен проанализировать свою жизнь: к чему ведет путь зависимости? Далее просмотреть свои поступки (не жалея себя и отвечая честно): почему начал пить (или употреблять наркотики), когда, зачем, что это повлекло за собой и, главное, к чему может привести в дальнейшем.

 

Шаг 5.

Следующая часть помощи наркозависимым является одним из сложнейших этапов. Это – признание вины и бессилия.

 

Человек признает то, что его действия были неправильными и разрушали жизнь его и близких. На этом этапе также очень важно поддержать, а не укорять.

 

Шаг 6.

Человек готов исправиться.

 

На этом этапе человек признает то, что имеет свои недостатки, но при этом готов и хочет исправиться. Победить пагубную привычку и то, что к ней побуждает.

 

Шаг 7.

Просьба о помощи и приобретение позитивного опыта.

 

Зависимый признал, что ему требуется помощь и просит о ней. Человек может просить о помощи Бога, окружающих, тех, кто уже победил зависимость. Подкрепленный этой помощью зависимый обретает собственный положительный опыт.

 

Шаг 8.

Очищение от вины и создание плана действий.

 

Первая часть данного этапа программы реабилитации 12 шагов – это очищение от тяжести вины. Эта часть требует больших усилий, как от зависимого, так и от его семьи и окружения. Со своей стороны алкоголик или наркоман должен признать вину и искренне попросить о прощении. Родные же со своей стороны не должны слишком давить, выслушать зависимого и простить его. Ни у одной стороны не должно остаться затаенного чувства вины или злобы. После этого человек размышляет над тем, как планирует жить в будущем.

 

Шаг 9.

Время действовать!

 

На этом этапе человек компенсирует злые поступки добрыми: самое время лишний раз погулять со своей собакой, погладить или угостить кота, поиграть с детьми, провести время с женой или родителями, возобновить общение с друзьями. Изменить весь негатив на позитив.

 

Шаг 10.

Стремление к гармонии и контроль над самим собой.

 

На этом этапе программы «12 шагов» для алкоголиков и наркоманов человек должен научиться жить в гармонии с собой и близкими. Позитивные отношения должны вновь стать не разовыми, а постоянными, нужно заводить новые хорошие привычки. Отличное решение – заботиться о семье, помогать друзьям, исправно исполнять свои обязанности на работе и дома, кормить бездомных животных или посещать субботники. Нужно полюбить себя и окружающий мир.

 

Шаг 11.

Самосовершенствование.

 

Верующим на этом этапе можно прибегнуть к регулярной молитве, атеистам – заняться получением новых знаний, совершенствовать себя. Начинается новая жизнь, в которой нужно быть не просто как «до зависимости», а лучше. Важной частью этого этапа программы «12 шагов» для алкоголиков является прекращение контактов с бывшими друзьями «по бутылке», не желающими исправиться.

 

Шаг 12.

Новая жизнь.

 

Последний и самый долгий шаг, можно сказать, длиною в жизнь. На этом этапе нужно уже принять новый образ жизни: окончательно вернуться в семью, круг общения и коллег, окончательно встать на ноги. Радоваться, больше не быть сердитым и озлобленным. Когда больной этого достиг, он может приступить к самой последней части – помощь другим зависимым, распространение положительного опыта, поддержка.

 

Программа «12 шагов» — это ничего нового и ничего сложного. Это просто эффективный, проверенный и безопасный метод спасти самое ценное в этом мире – свободную человеческую жизнь.

Понравилась статья! Не ленись, но поделись в социальных сетях с теми, кто нуждается

Пока комментариев нет.

Оставить комментарий

Top